Ballon Forme offre des cours spécialisés avec le ballon de naissance, ainsi que des programmes de formations professionnelles par des spécialistes ayant plusieurs années d'expérience dans l'enseignement de l'activité physique, de la danse et de la mise en forme par la respiration consciente. La méthode Ballon forme vise à favoriser le mieux être par le biais d'une technique révolutionnaire qui respecte la loi naturelle du corps en mouvement, la rendant des plus sécuritaire.

Le ballon est un médium puissant d’entrainement physique pour se mettre en forme et la maintenir. Le ballon nous ramène à nos plaisirs d’antan, à l’esprit de fête et à la joie de nous entrainer. Il devient vite l’ami fidèle qui nous porte, nous fait rouler, nous étire et nous équilibre pour nous assouplir, amusant et efficace et sa forme arrondie nous impose de trouver l’équilibre. L’équilibre ce n’est pas seulement se tenir sur un pied sans tomber, c’est trouver son centre de gravité peu importe la position. L’équilibre nous fait travailler à tous les niveaux de l’être physique, mental, émotionnel et spirituel. Le ballon d’exercice pour augmenter son endurance cardio-respiratoire, sa flexibilité, sa force et sa capacité à s’adapter.

La spécialité périnatale du programme Ballon Forme s'est donnée comme mandat d'aider les femmes à mieux vivre leur grossesse, leur accouchement et leur récupération postnatale. La période périnatale est une période importante dans la vie d’une femme. Lorsque celle-ci est vécue harmonieusement, cela est bénéfique pour l’enfant et pour toute la cellule familiale qui l’accueille. En réduisant les malaises de la grossesse, en préparant physiquement la future maman afin qu’elle puisse accoucher naturellement, en outillant le papa afin que celui-ci puisse l’aider adéquatement et en se sentant totalement impliqué et finalement en re-tonifiant le corps de la nouvelle maman, l’arrivée de bébé se fera tout en douceur.